miRBey
Aktif Üye
Bayram öncesi kolesterol ve şeker uyarısı: ‘Hayati risk oluşturan durumlarla karşılaşabiliriz’
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Adnan Yay, bayramda dikkatsiz beslenmenin bilhassa kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerde önemli sıkıntılara yol açabileceğini belirtti.
Ramazan ayı daha sonrasında yaklaşan bayramın, salgın periyodundan endemiye geçişte yaşanacak birinci bayram olduğunu hatırlatan Yay, olağanlaşmanın de verdiği rahatlık ile dikkatsiz ve denetimsiz beslenmenin, bilhassa şeker, obezite, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı, üzere hastalıkları olan bireylerde önemli sıhhat meselelerine yol açabileceği konusunda ihtarlarda bulundu.
‘Ciddi hayati sorunlara niye olan klinik tablolarla karşı karşıya kalabiliriz’
Yay, uzun ısrarlar kararında az ölçüde yenen tatlıların bile kan şekerinde ve kan yağlarında olağandışı dalgalanmalara yol açabileceğini belirterek, “Acil servise müracaatı hatta hastanede yatışı gerektirecek biçimde kan şekeri yüksekliği koması, kan yağlarında artmaya bağlı gelişebilecek pankreas iltihaplanması üzere önemli hayati sorunlara niye olan klinik tablolarla karşı karşıya kalabiliriz” tabirlerini kullandı.
Uyku hali ve terleme yüksek şeker belirtisi
İstikrarsız beslenme kararı bayramda yaşanabilecek rahatsızlıklara dikkati çeken Dr.Yay, şunları kaydetti:
“Yaklaşık 30 gün boyunca uzun saatler aç kalan beden Ramazan Bayramı’nın birinci günü sabahın erken saatlerinde başlayan bol şeker ve yağ içeren besinleri süratlice tüketecek. İkramlara bir de geniş kahvaltı masaları ile akşam yemekleri eklenince yaşanılan gastrointestinal (mide-bağırsak) sorunları ötesinde bilhassa diyabet, hiperlipidemi ve kalp hastalarında şeker yüksekliği ya da düşüklüğü koması, kalp krizi üzere hayati risk oluşturan durumlarla karşılaşabiliriz. Bunun yanı sıra kan şekerinde olan yükselmelere bağlı olarak ağız kurumasında artış, fazlaca su içme, sık idrara çıkma, görme bulanıklığı, terleme, halsizlik, uyku hali, ellerde ve ayaklarda uyuşma, yanma ve karıncalanma üzere belirtilerde de artış olabilir.”
Bayramda beslenme teklifleri
Bayram öncesinde sağlıklı bayram sofraları için tekliflerde bulunan Yay, “Güne yavaşça ve bol posalı bir kahvaltı ile başlamalıyız. Örneğin; peynirli ve maydanozlu omlet, bol domates-salatalık söğüş, 1 dilim tam buğday ekmeği, şekersiz çay olabilir. Klâsik bayram ikramlarımız içinde yer alan baklava, börek ve sarmadan uzak durmalıyız. Bayramda da diyabetik hastalarımızın kucak kucak su içmeye ihtimam göstermesi gerekir. En değerli ömür unsurlarından olan su, hem kan şekeri denetimi sağlamada yardımcı olur birebir vakitte besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur” açıklamasında bulundu.
‘Yarım saatlik tempolu bir yürüyüş bile kan şekeri denetiminde önemli yarar sağlayacaktır’
Diyabet üzere kronik rahatsızlıkları olan ve rutin ilaç kullanımı gereken hastalara da tavsiyelerde bulunan Dr. Yay, “Özellikle tertipli ilaç ve insülin tedavisi alan hastalarımız öğün ve tedavi saatlerini aksatmamalı, orta öğünleri unutmamalı, kâfi ölçüde su içmeli, sık sık kan şeker takibi yapmalı. Konut ortasında mümkün çok hareketli olmalı, mümkünse idman yapmalıdır. En azından yemeklerden 15 dakika daha sonra başlamak üzere bir yarım saatlik tempolu bir yürüyüş bile kan şekeri denetiminde önemli yarar sağlayacaktır. Geride bırakacağımız ramazan ayının daha sonrasında gelen bayram sevincinin hüzne ve sorunlu anılara dönüşmemesi için bütün sağlıklı bireylerin ancak bilhassa de şeker ve yüksek kolesterol hastalarının bayram menülerine dikkat etmeliyiz” ihtarında bulundu.
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Adnan Yay, bayramda dikkatsiz beslenmenin bilhassa kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerde önemli sıkıntılara yol açabileceğini belirtti.
Ramazan ayı daha sonrasında yaklaşan bayramın, salgın periyodundan endemiye geçişte yaşanacak birinci bayram olduğunu hatırlatan Yay, olağanlaşmanın de verdiği rahatlık ile dikkatsiz ve denetimsiz beslenmenin, bilhassa şeker, obezite, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı, üzere hastalıkları olan bireylerde önemli sıhhat meselelerine yol açabileceği konusunda ihtarlarda bulundu.
‘Ciddi hayati sorunlara niye olan klinik tablolarla karşı karşıya kalabiliriz’
Yay, uzun ısrarlar kararında az ölçüde yenen tatlıların bile kan şekerinde ve kan yağlarında olağandışı dalgalanmalara yol açabileceğini belirterek, “Acil servise müracaatı hatta hastanede yatışı gerektirecek biçimde kan şekeri yüksekliği koması, kan yağlarında artmaya bağlı gelişebilecek pankreas iltihaplanması üzere önemli hayati sorunlara niye olan klinik tablolarla karşı karşıya kalabiliriz” tabirlerini kullandı.
Uyku hali ve terleme yüksek şeker belirtisi
İstikrarsız beslenme kararı bayramda yaşanabilecek rahatsızlıklara dikkati çeken Dr.Yay, şunları kaydetti:
“Yaklaşık 30 gün boyunca uzun saatler aç kalan beden Ramazan Bayramı’nın birinci günü sabahın erken saatlerinde başlayan bol şeker ve yağ içeren besinleri süratlice tüketecek. İkramlara bir de geniş kahvaltı masaları ile akşam yemekleri eklenince yaşanılan gastrointestinal (mide-bağırsak) sorunları ötesinde bilhassa diyabet, hiperlipidemi ve kalp hastalarında şeker yüksekliği ya da düşüklüğü koması, kalp krizi üzere hayati risk oluşturan durumlarla karşılaşabiliriz. Bunun yanı sıra kan şekerinde olan yükselmelere bağlı olarak ağız kurumasında artış, fazlaca su içme, sık idrara çıkma, görme bulanıklığı, terleme, halsizlik, uyku hali, ellerde ve ayaklarda uyuşma, yanma ve karıncalanma üzere belirtilerde de artış olabilir.”
Bayramda beslenme teklifleri
Bayram öncesinde sağlıklı bayram sofraları için tekliflerde bulunan Yay, “Güne yavaşça ve bol posalı bir kahvaltı ile başlamalıyız. Örneğin; peynirli ve maydanozlu omlet, bol domates-salatalık söğüş, 1 dilim tam buğday ekmeği, şekersiz çay olabilir. Klâsik bayram ikramlarımız içinde yer alan baklava, börek ve sarmadan uzak durmalıyız. Bayramda da diyabetik hastalarımızın kucak kucak su içmeye ihtimam göstermesi gerekir. En değerli ömür unsurlarından olan su, hem kan şekeri denetimi sağlamada yardımcı olur birebir vakitte besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur” açıklamasında bulundu.
‘Yarım saatlik tempolu bir yürüyüş bile kan şekeri denetiminde önemli yarar sağlayacaktır’
Diyabet üzere kronik rahatsızlıkları olan ve rutin ilaç kullanımı gereken hastalara da tavsiyelerde bulunan Dr. Yay, “Özellikle tertipli ilaç ve insülin tedavisi alan hastalarımız öğün ve tedavi saatlerini aksatmamalı, orta öğünleri unutmamalı, kâfi ölçüde su içmeli, sık sık kan şeker takibi yapmalı. Konut ortasında mümkün çok hareketli olmalı, mümkünse idman yapmalıdır. En azından yemeklerden 15 dakika daha sonra başlamak üzere bir yarım saatlik tempolu bir yürüyüş bile kan şekeri denetiminde önemli yarar sağlayacaktır. Geride bırakacağımız ramazan ayının daha sonrasında gelen bayram sevincinin hüzne ve sorunlu anılara dönüşmemesi için bütün sağlıklı bireylerin ancak bilhassa de şeker ve yüksek kolesterol hastalarının bayram menülerine dikkat etmeliyiz” ihtarında bulundu.
Haber Sitelerinden Alıntı Yapılmıştır.